CIAŁO I UMYSŁ
w idealnej równowadze




TRENUJ & PLANUJ

ŻYJ & ODŻYWIAJ SIĘ ZDROWO



TAK, MOŻESZ!
uwierz w siebie




KARDIO

TRENING SIŁOWY


NASZ CEL

„Pragniemy tworzyć dla Was najlepsze miejsce do efektywnych i satysfakcjonujących treningów..„


ZAPLANUJEMY CI TRENING

Ćwicz nawet 4 dni w tygodniu. Zróżnicowane formuły ćwiczeń, z regularnymi zmianami układów.

ZADBAMY O MOTYWACJĘ

Nasze grupy to wspaniali ludzie, wzajemnie się wspierający. Dołącz do nas online oraz podczas wyjść i wyjazdów integracyjnych.

STAŃ SIĘ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE

Nieważne, jaki jest twój cel treningowy, pomożemy ci go osiągnąć.

NASZ ZESPÓŁ



ZUMBA

ANIA WOJNAROWSKA

Instruktorka Zumba Fitness od 2012 roku; instruktorka specjalistycznych programów: Zumba Gold, Zumba Kids, Aqua Zumba, Zumba Toning, Zumba Step; instruktorka Strong Nation od 2016 roku.



STRONG NATION

MICHAŁ WOJNAROWSKI

Instruktor rekreacji ruchowej TKKF -specjalizacja samoobrona; posiadacz 1Dan Aikido Kobayashi Ryu; instruktor Strong Nation od 2017 roku.


OPINIE

CO O NAS MÓWIĄ



ZUMBA STRONG

EMILKA

„Zumba strong to super zajęcia kształtujące całą sylwetkę. Ćwiczenia angażują wszystkie partie mięśni. Są to układy ćwiczeń w rytm muzyki . Uzupełnieniem do stronga są zajęcia zumba fitnes, na których jest szaleństwo. Uła.. uła…Zajęcia u Ani i Michała są cudownym relaksem po pracowitym dniu. Świetna atmosfera na zajęciach.„



ZUMBA STRONG

RADEK

„Czy istnieje „dobry„ ból? Czy można chcieć bólu więcej nie będąc masochistą? Kiedy pojawia się chęć pokonania samego siebie? No i najważniejsze: MOTYWACJA! Na Stronga namówiła mnie Żona. Oj! Nie była to „miłość od pierwszego wejrzenia„, ale czułem, że muszę sobie sprawiać lanie regularnie… z całego serca polecam ćwiczenie z Anią i Michałem„



ZUMBA FITNESS

JOANNA

„Zumba to nie tylko świetna zabawa, ćwiczenia w rytm muzyki, relaks po ciężkim dniu, to spotkanie z ludźmi, pełnymi energii, uśmiechu i pasji, to również nasi wspaniali instruktorzy, którzy jednoczą tych ludzi, dodają nam motywacji do dalszej pracy i ćwiczeń. Aniu, Michale – dziękuję, że jesteście :-)„


TAŃCZYSZ KIEDY CHCESZ!

ZAJĘCIA

To zupełnie nowe podejście do wysiłku fizycznego. Zumba® to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba® jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę kształtuje naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo, długo poza zajęciami.


FITNESS PARTY

ZUMBA FITNESS

Najlepszy booster energii. Wszechstronny trening cardio, wysmuklający mięśnie, ćwiczący balans i mobilność.
Wszystko podane w gorących, latynoskich rytmach. Super efektywna. Super zabawa !



ZDROWIE W KAŻDYM WIEKU

ZUMBA GOLD

Łatwiejsze choreografie, skupiające się na rozwijaniu balansu, koordynacji i zwiększaniu zakresów ruchu.
Taneczny trening, z którego wyjdziesz z mnóstwem energii na resztę dnia.



PARTY ANIMALS

ZUMBA KIDS

Zarażamy dzieci miłoscią do tanća i zdrowego trybu życia. Wzmacniamy pewność siebie, pamięć i kreatywność. Taneczna formuła Zumby bez oceniania i rywalizacji, układy do ulubionych piosenek, nauka kroków, gry i zabawy.



READY, SWEAT, GO!

STRONG NATION

Dość liczenia powtórzeń. Niech muzyka prowadzi trening. Rewolucyjne połączenie treningu z obciążeniem własnego ciała, cardio, plyometrii i elementów sportów walki – wszystko zsynchronizowane z napisaną pod trening dynamiczną muzyką. Trzy poziomy trudności każdego wykonywanego ćwiczenia. Mnóstwo spalonych kalorii i szybkie wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych.


GRAFIK ZAJĘĆ W KLUBIE BAŁTYK



PONIEDZIAŁEK – ZUMBA GOLD

10:00 – 11:00


PONIEDZIAŁEK – STRONG NATION

18:50 – 19:50


WTOREK – ZUMBA FITNESS

18:50 – 19:50


ŚRODA -STRONG NATION

18:50 – 19:50


CZWARTEK – ZUMBA GOLD

10:00 – 11:00


CZWARTEK – ZUMBA FITNESS

18:50 – 19:50



ZAJĘCIA W KLUBIE CK 105



PIĄTEK – ZUMBA KIDS

17:00 – 18:00



WEJŚCIE JEDNORAZOWE

PLN25

ZUMBA LUB STRONG NATION
  • Tu nie ma miejsca na nudę! Poczuj prawdziwy workout! Daj sobie wycisk!



NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
PAKIE 8 WEJŚĆ

PLN100

ZUMBA + STRONG NATION
  • Tu nie ma miejsca na nudę! Poczuj prawdziwy workout! Daj sobie wycisk!



PAKIET 12 WEJŚĆ

PLN130

ZUMBA + STRONG NATION
  • Tu nie ma miejsca na nudę! Poczuj prawdziwy workout! Daj sobie wycisk!



MASZ PYTANIA? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI!